忍者ブログ
症状を姿勢から改善する接骨院 「エール接骨院」のブログ

2014

0116

仕事を終えて夜10時からジムに行きました。

ジムに入ると遅い時間だというのにトレーニングマシンやランニングマシンは
いっぱいでした。

まずは記入事項に記入をして体重測定から。

今の体重計はすごい!!

体重、体脂肪率はもちろん筋力のバランスや栄養状態までも表示されるんです。

で、私の測定結果は・・・・。


「ほぼ理想的な状態」

ということでしたemojiemoji

やや体脂肪、内臓脂肪は多いものの、筋肉の量は標準よりも高く、

栄養状態もバッチリとのことでした。

予想としては「だいぶ絞らないといけないですね」と予想してたのですが、

インストラクターの人には「申し分ないですね。」と言われてしまいました。

とはいえ、自分ではお腹周りのお肉は気になるところなので
シェイプアップを目的にメニューを組むことにしました。


それからとりあえず一通りのマシンの使い方を教えてもらいランニングマシンと

エアロバイクを10分ほどやって帰りました。


まさかまさかの結果にちょっと「別に行く必要なかったのかな?」

な~んて思ったりしましたが、やはり年々落ちていく体力を保つためにも
頑張ろうと決心しながらジムを後にしました。


エールながくて接骨院。
TEL:0561-61-0227

HP http://yell-sekkotsu.com
   http://muchiuchi110.com
  (交通事故専門)

PR
Post your Comment
Name:
Title:
Font:
Mail:
URL:
Comment:
Pass: Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
フリーエリア
最新コメント
最新トラックバック
プロフィール
HN:
エールの院長
年齢:
44
HP:
性別:
男性
誕生日:
1973/04/28
職業:
柔道整復師
趣味:
ボウリング、バドミントン、道の駅巡り
バーコード
ブログ内検索
P R
アクセス解析
忍者ブログ [PR]
* Template by TMP