症状を姿勢から改善する接骨院
「エール接骨院」のブログ
2010
交通事故の治療の得意な接骨院です。
長久手でマッサージならエールながくて接骨院へ。
今日健康セミナーを行いました。。
テーマは「基礎代謝を上げて寝てても痩せる身体つくり」
ということで行われました。
今までは講義中心だったのですが、
今回は運動も交えてかなり実践的なセミナーになりました
太ももの前の筋肉の筋トレです。
この姿勢で20秒我慢します。
この部分の運動は体の中でも比較的大きな
筋肉の運動になるので代謝UPにもってこいです。
(決して怪しい宗教ではありません
)
肩を回して背中に多い褐色細胞の活動を活発にさせ、
代謝をあげます。

女性の悩みで多い「二の腕」。
この部分を引き締める体操です。
やってみると意外ときつかったです
あっという間の2時間でした。
次回は2月を予定しています。
乞うご期待です
長久手でマッサージならエールながくて接骨院へ。
今日健康セミナーを行いました。。
テーマは「基礎代謝を上げて寝てても痩せる身体つくり」
ということで行われました。
今までは講義中心だったのですが、
今回は運動も交えてかなり実践的なセミナーになりました

太ももの前の筋肉の筋トレです。
この姿勢で20秒我慢します。
この部分の運動は体の中でも比較的大きな
筋肉の運動になるので代謝UPにもってこいです。
(決して怪しい宗教ではありません

代謝をあげます。
女性の悩みで多い「二の腕」。
この部分を引き締める体操です。
やってみると意外ときつかったです

あっという間の2時間でした。
次回は2月を予定しています。
乞うご期待です

PR
Post your Comment